augustus 29th, 2010 
admin
Gezonde voeding is belangrijk voor het lichaam. Gezonde voeding heeft o.a. de volgende voordelen:
1. Je zult minder snel gestrest raken
2. Minder kans op ziekten
3. Het uiterlijk blijft er langer goed uitzien
4. Basis om fit te blijven
5. Je zult beter presteren
6. Sneller het gewenste gewicht bereiken
Hoe kun je dan gezond eten?
- Door niet te veel te eten
- Door gevarieerd te eten
- Door veel groente te eten
- Door veel fruit te eten
- Door genoeg brood te eten
- Kies voor onverzadigd vet
Posted in 
Tags: 
