Afvallen zonder dieet

Voor degenen die op zoek zijn naar een manier om makkelijk wat gewicht kwijt te raken is zumba een goede oplossing.

Ga naar afvallen met zumba voor een beschrijving van deze vorm van aerobics. Hieronder staat een video waarin de basispasjes worden voorgedaan om een idee te krijgen van wat het inhoud. Als je tijd hebt kun je ook meedoen. Ik heb een tweede video toegevoegd waarin een groepsles wordt gegeven, zodat je kunt zien hoe leuk het is.

Video 1: Zumba basis bewegingen

Video 2: Zumba groepsles